In meinem Wochenbett-Kurs möchte ich Dir wertvolle Informationen und Unterstützung bieten, damit Du diese besondere Zeit optimal nutzen kannst. Zunächst erkläre ich Dir, was das Wochenbett wirklich bedeutet und wie Du Dich bestmöglich darauf vorbereiten kannst. Wir sprechen über die möglichen Herausforderungen, die Dich in den ersten Tagen nach der Geburt erwarten könnten, und ich zeige Dir, wie Du diese souverän meisterst. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist, wie Du Deinem Baby einen sicheren und geborgenen Start ins Leben ermöglichen kannst, während Du Dich gleichzeitig in Deiner neuen Rolle als Mama zurechtfindest. Du erfährst, wie ein typischer Tag im Wochenbett aussieht und welche Veränderungen Deine Partnerschaft durch die Geburt eines Babys durchleben kann. Darüber hinaus gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du Besuche im Wochenbett organisieren kannst, ohne Dich dabei zu überfordern. Du lernst, wie Dein Baby „tickt“ und erhältst praktische Tipps, die Dir den Alltag erleichtern. Ein wichtiges Thema, das wir ebenfalls ansprechen, ist die Wochenbettdepression. Ich erkläre, was das ist und wie Du erste Anzeichen erkennen kannst. Zusätzlich erwarten Dich drei besonders wertvolle Bonus-Teile zu den Themen Beckenboden, Rectusdiastase und Geburtstrauma. Diese Bereiche sind entscheidend für Deine körperliche und emotionale Erholung nach der Geburt. Das wird Dich erwarten: -Super viel Wissen in 18 Selbst-Lernvideos, etwas mehr als 3,5 Stunden Videomaterial -Bestärkende Affirmationen für Dein Wochenbett -Ein Mama-Journal, das Dir eine Stütze sein wird und Dir hilft, Dich besser zu reflektieren -Zwei Meditationen: „Wochenbett“ und „Geburtstrauma“ -Ein Video und eine Zusammenstellung nützlicher Hilfsmittel für das Stillen und Dein Wochenbett Ich freue mich darauf, Dich in dieser aufregenden und wichtigen Zeit begleiten zu dürfen!
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen